PERLUKAH TIDUR SIANG

Assalamualaikum, semangat pagi amotee lovers.. Kalian termasuk team tidur siang atau bukan nih? Ada beberapa orang yang memanfaatkan istirahat di kantor untuk tidur siang karena di malam harinya mengalami insomnia atau terlalu lelah dengan aktivitas sehari-hari. Atau yang biasa melakukan nya adalah anak-anak. Akan tetapi, tidak hanya anak-anak saja lho yang perlu tidur siang. Orang dewasa pun diperlukan namun tidak durasi tidak berlebihan, mungkin cukup 15-30 menit untuk menghilangkan rasa ngantuknya saja. Namun, apa manfaat tidur di siang hari untuk dewasa? Manfat diantaranya untuk relaksasi,mengurangi kelelahan, meningkatkan kewaspadaan, meningkatkan suasana hati, meningkatkan fokus, meningkatkan performa kerja,secara fisik maupun mental. Kini sudah tahu kan manfaat tidur siang, so, bisa kalian coba namun jangan terlalu lama yaa cukup maksimal 30 menit saja untuk mengembalikan stamina dan fokus aktivitas sehari-harimu!
Kunjungi media sosial kami :
website: 
ig: 
forum diskusi:
fanpage:
Youtube:
#amotee
#amoteenasa
#amoteehalalmui
#amoteebpom
#pemutihaman
#testimoniamotee
#minumankolagen