Setiap orang pasti menginginkan kulit yang sehat dan awet muda baik itu pria maupun wanita. Itulah sebabnya kita menggunakan produng-produng perawatan untuk menjaga kulit kita, dan bahkan pergi ke tempat perawatan kulit atau dokter kulit untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal. Memang perawatan yang kita lakukan dari luar dapat memberikan hasil yang cukup baik, namun bagaimana jika kita melakukan perawatan kulit dari dalam seperti dengan mengkonsumsi suplemen dan vitamin untuk menjaga dan meningkatkan kecantikan kulit kita.
Kulit merupakan cermin dari apa yang sebenarnya terjadi dari dalam tubuh kita. Jika ada masalah kulit terjadi seperti jerawat dan kulit kering, artinya ada masalah yang terjadi didalam tubuh seperti kurangnya asupan nutrisi untuk kulit kita.
Nutrisi yang diperlukan kulit meliputi vitamin, mineral dan antioksidan merupakan nutrisi yang sangat dibutuhkan bagi kita yang ingin menjaga kulit kita agar terlihat lebih cerah dan awet muda. Nutrisi dan vitamin yang penting untuk kesehatan kulit kita antara lain Vitamin, A, B kompleks, C, D, E, K, selenium, tembaga, zinc, ALA, DMAE, asam lemak esensial, asam hyaluronat. Berikut adalah manfaat vitamin untuk kulit kita.
Vitamin C dan E memiliki manfaat untuk kulit kita antara lain:
- Menangkal efek dari paparan sinar matahari, sinar UV
- Mencegah kerutan dan penuaan dini
- Mencegah kanker
- Menurunkan resiko sunburn / luka bakar yang dapat merusak DNA kulit
- Menangkal radikal bebas yang disebabkan oleh sinar matahari, rokok, dan polusi
Vitamin A memiliki manfaat untuk kilit kita sebagai:
- Mempertahankan dan memperbaiki jaringan kulit.
- Melawan kulit kering dan pecah-pecah.
- Mengurangi kerutan.
- Mencegah dan mengatasi jerawat.
- Mencegah Psoriasis.
Vitamin B kompleks memiliki manfaat untuk kilit kita sebagai:
- Nutrisi dasar yang membentuk kulit, kuku, dan sel rambut.
- Mencegah dermatitis.
- Mencegah dan mengatasi rambut rontok.
- Memutihkan kulit.
Manfaat vitamin K pada kulit:
- Melancarkan aliran darah.
- Mencegah dan mengurangi lingkar hitam di mata.
- Mencegah dan mengurangi lebam pada kulit.
Kunjungi media sosial kami :
website:
ig:
forum diskusi:
fanpage:
youtube: