Berikut ada beebrapa makanan yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan kulit, diantaranya
1.Wortel
Yup, wortel yang memiliki kaya vitamin A sangat identik untuk kesehatan mata. Tapi, tahukah kalian kalau rajin konsumsi wortel sangat baik untuk menjaga kesehatan kulitmu. Kandungan yang terdapat di dalam wortel mampu mencegah bintik-bintik di wajah serta mengatasi pigmen kulit yang tidak rata.
2.Bayam
Bayam tidak hanya mengandung serat yang baik untuk melancarkan pencernaan saja, namun bayam juga baik untuk menjaga kesehatan kulit. Bila rajin konsumsi bayam setiap hari, kamu akan mendapatkan vitamin B, C, E dan masih banyak lagi.
3.Alpukat
Siapa sih yang tidak suka dengan buah alpukat? Selain rasanya enak, ternyata alpukat memiliki kandungan yang berupa asam lemak omega-9 mampu menjaga kulit tetap lembab dan tidak kering.
Kunjungi media sosial kami :
website:
ig:
forum diskusi:
fanpage:
youtube: