Seiring bertambanhnya usia, kulit kita akan juga akan mengalami penuaan. Namun banyak orang sekarang yang ingin tetap tampil awet muda. Banyak cara yang dapat ditempuh untuk mendapatkannya, mulai dari perawatan kulit rutin, konsumsi makanan yang bergizi dan bernutrisi, hingga melakukan olahraga secara teratur. Olahraga ternyata tidak hanya dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bugar, namun juga dapat membuat kulit kita tampak awet muda juga.
Olahraga dapat melancarkan peredaran nutrisi dari makanan yang kita konsumsi. Untuk mendapatkan kulit awet muda, kulit kita memerlukan pasokan nutrisi supaya kulit tetap halus, bersih, dan cemerlang. Zat gizi dipasok melalui pembuluh darah yang tersebar di seluruh tubuh. Dengan berolahraga peredaran darah dan nutrisi untuk kulit pun terpenuhi. Tentunya kita juga perlu mengkonsumsi makanan yang lengkap dan memadai setiap harinya.
Semua nutrisi yang diserap tubuh akan tiba pada sel-sel kulit kita dengan bantuan peredaran darah yang lancar. Dengan berolahraga peredaran darah kita akan menjadi lebih lancar, metabolisme tubuh pun lebih baik. Kesehatan kulit jadi terjaga.
Selain meningkatkan sirkulasi darah keseluruh tubuh, dan organ-organ vital kita, olahraga juga mengantarkan pasokan oksigen yang penting untuk kulit kita. Aliran darah yang lancar juga akan mebuat radikal bebas dan racun di tubuh lebih mudah disekresikan atau dikeluarkan dari tubuh sehingga tidak menumpuk dan terakumulasi didalam tubuh dan menjadi salah satu penyebab kulit mengalami penuaan dini.
Kunjungi media sosial kami :
website:
ig:
forum diskusi:
fanpage:
youtube: